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顧汝章是江蘇阜寧人，1894年出生於一個貧苦農民家庭。其時國弊民窮，兵荒馬亂。他八歲起從山東武士嚴蘊齊學藝。嚴是清末民初人士，精通少林武藝，尤其擅長槍術，武林有“嚴大槍”之稱。顧汝章苦學十年，盡得嚴師真傳，青年時代即以少林武術顯名於蘇、湘、浙、鄂等省；在1924年南京中央國術館舉辦的全國國術比賽中，奪得最優獎。
顧汝章自二十餘歲起，便不辭辛苦頻頻往來於大江南北，傳播少林武術。二十年代末期，與萬籟聲、萬籟鳴、李先五、傅振嵩等著名的北派拳師聯袂南下廣東，這就是武林掌故所說的“五虎下江南”。1928年，他被聘為兩廣國術館教師。1929年，他創立廣州國術社，自任社長，從此開了少林武術在南國傳播的先河。
顧汝章少林功夫造詣極深。凡親眼見過他表演武功的人，莫不交口稱讚。他大少林武術不但適合表演，能以氣勢磅礴的武風鼓舞人的鬥誌，而且非常注重實打功夫，往往能以深厚的功力一舉決勝。他的少林鐵砂掌功尤其為人所稱道，有“鐵砂掌顧汝章”美名。他平時掌軟如綿，不異常人，但一到實用之時，發掌有頑石立碎、生鐵可裂之功。他掌力沉雄而控製有度，令人不可思議。不少老廣州親眼見過他把十餘塊磚疊在一起，一掌下去，隻見底麵兩塊磚完好無損，而夾在中間的磚塊盡碎。1931年，有個俄國力士來廣州西瓜園，表演“大力戲”，顧的徒弟陪同他前往參觀。“力士”一上場就牽出一匹烈馬，聲稱除他之外，無人近得此馬，有哪個中國人敢上場一試而不死於馬下者，奉送銀洋二百。觀眾中有認出顧汝章的，大聲疾呼：“俄國佬，不要誇口，有鐵掌顧武師在此！”為了煞煞洋人威風，壯壯國人誌氣，顧汝章欣然登場。“力士”見他氣宇軒昂，知道非等閑之輩，要他首先接受醫生檢查，證實他身體“無異常”，才準比試。比試一開始，烈馬還未來得及撒野，顧汝章已疾步迫近馬身，出掌在馬背上輕輕一拍，烈馬立刻動彈不得，第二天就不食而死了，醫生解剖馬屍，發現內髒已受了嚴重的內傷。“力士”見牛皮吹破，就灰溜溜的卷包而去，這件三十年代的武林舊事，老廣州至今還傳作美談。
顧汝章拳械俱精。他在廣州傳授的少林武術，有十路少林拳、十路彈腿，梅花雙刀，提攔槍，二四槍，龍形劍，達摩劍，五虎擒羊棍，內功小金鍾十六段以及一些拳、械對練套路等。其中以十路少林拳最負盛名，最能體現少林武術的特色。十路拳以先後次序排列，名稱是：開門、領路、坐馬、穿心、武藝、短打、梅花、八步三掌、連環腿、拳中式法。這十路拳保存了少林武術樸實無華、重技擊實打、不擺花架的特點，一招一式銳意於攻防格鬥。拳家演練時既顯得拳腳剛勁，攻勢淩厲，又表現出少林武術“立如釘，折如弓，轉如輪，快如風，輕如葉，重如鐵，動如濤，靜如嶽”的典型風格。十路拳的結構布局頗有深意，技法各有所側重，既可作為少林拳套路的基礎練習，又可作為發展專項身體素質和提高技擊水平的有效手段，深受廣州的武術愛好者歡迎。現在，這十路拳是廣州最多人練習的北派拳種。顧汝章誨人不倦，嚴肅認真，他傳藝不圖多，而貴精，極其看重少林武術基本功的訓練。他在長期傳播少林武術的艱苦工作中，創立了一套合理的基本功訓練方法，積累了豐富的教練經驗，能夠針對南方人的體質特點和學員的薄弱環節，因人施教。他的徒弟們如今年近古稀，仍能授徒練拳，保持一定的技術生命，同他們早年在顧汝章的親身指導下，進行過嚴格的基本功訓練是分不開的。
顧汝章在武林享有盛譽，但他從不自負，凡有表演或出身上進的機會，他總把夠條件的學員推薦而去，以看到後生下輩能夠趕上並超過自己為快事。他對待後起的武術人才的這些做法，不但對現在的武術界人士有所教益，即使其它行業的同誌，亦不無啟迪。
顧汝章身懷絕技，但從不恃武欺人。他待人謙恭有禮，全無門戶偏見。他留居廣州六、七年，同廣州的南派拳師一直和睦相處，他一方麵傳播北派武術，另一方麵又研究南派武術，吸取其中的長處。當時廣州的蔡李佛拳師譚三頗有名氣，顧汝章就派出生徒向他學藝；譚三的生徒想學少林武術，他也樂意接受，盡心點撥。為使南方學員牢固地掌握少林武術，他還主動把一些功法和拳譜公開出來，讓學員轉抄。如此恢恢大度，在舊式的武術家中實為罕見。他忠厚耿直，時常急人所難，從不私利為念，不論朋友或生徒有困難，他都慷慨解囊相助，廣州的武林同道得過他資助的不少。廣州的老一輩武術家，說起顧汝章為人，莫不折服。
一九五二年，顧汝章不幸病逝。他去世時身無餘財，家無長物。但他卻在南國留下不可一筆不可估量的遺產，這就是他在南國播下的少林武術種子。少林武術幾經滄桑，現在正欣逢盛世，少林武術在南國普及的盛況是顧汝章當年所不能預料的。他在南國播下的少林武術種子，紮了根，開了花，結了果。現在廣州的老年、中年一輩少林武術業餘愛好者，有不少是武術運動的骨幹；青年中有些後起之秀；在全國和省市武術比賽中奪了得了名次；學習少林武術的人，更是數不勝數。顧汝章留下來的少林武術種子還遠播港澳和海外，近年不少自稱為顧汝章弟子的港澳同胞和海外華僑回廣州來“尋根”。顧汝章當年在南國苦心經營的少林武術園地，如今已碩果累累，處處芬芳。
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